8 ugers bootcamp til maj 2022
Er du klar til at kickstarte en sundere livsstil med svedige træninger, massiv opbakning og massere af motivation?
Vores bootcamp er for dig der netop ønsker at starte op i trygge og professionelle rammer.
Vi garantere at du vil kunne mærke en tydelig forskel på dit fysiske og mental helbred, og få en masse brugbare redskaber til at kunne bibeholde de gode vaner.
Vi træner i Brøderup Fitness holdsal, hvor vi vil lave en blanding af styrketræning, pulstræning og meget andet. Træningen er aldrig ens, men vi lover højt humør og sved på panden!
Alle kan deltage, uanset om man har erfaring med træning eller ej.
Med bootcampen får du styrket dine sunde vaner, din træningsglæde – og dine resultater.
En træning ad gangen.
Pris: 2500 kr.
Bootcampen indeholder:
- 8 ugers træning med Lise Henriksen på lukket hold (16 træninger)
- Gratis medlemskab i Brøderup Fitness under bootcampen
- 3 x kropsanalyse der måler fedt, muskler mm. (før, midtvejs og slut)
- E-bog "Sund fornuft" af Lise Henriksen med sunde opskrifter
- Skræddersyet træningsplan til egen træning eller hjemmetræning
- Opstarts samtale med henblik på målsætning og forventninger
- Styrke test ved opstart og igen til slut
- Lukket facebook gruppe kun for bootcamp deltagere
- Kontakt til Lise under hele forløbet via mail eller sms
Opstart 09/05-2022
Træningsdage:
Mandage 18:00 – 19:00
Lørdage 10:30 – 11:30
Pris: 2500 kr.
Hvem er Lise?
Lise Henriksen
Lise er ejer af Brøderup fitness, og har sin daglige gang i fitness-centeret. Hun er uddannet personlig træner og har derudover en prof. bachelor i ernæring og sundhed. Lise har hjulpet folk med en sundere livsstil de seneste 5 år, og er kendt for at have sjove og alsidige holdtræninger.
