Personlig træning hos Brøderup Fitness

Nå dine mål med vores personlig trænere.

Med et personligt træningsforløb hos Brøderup Fitness kan du forvente høj faglighed og stor praktisk erfaring med alle slags klienter.

Personlig træning hos Brøderup Fitness

Nå dine mål med vores personlig trænere.

Med et personligt træningsforløb hos Brøderup Fitness kan du forvente høj faglighed og stor praktisk erfaring med alle slags klienter.

Trænere

Maja

Maja er klinisk uddannet fysioterapeut og har mange års erfaring med styrketræning, både i form af genoptræning og generel styrketræning.

Trond

Trond har dyrket styrketræning og bodybuilding i 20 år. Har arbejdet med teknik og træningsformen indenfor styrketræning. 

Vedis

Vedis er udannet personlig træner fra 2019, og har siden hen hjulpet folk med en sundere livsstil og mere træningsglæde. Hun har selv en masse erfaring og viden fra sit eget vægttab på 70 kg.

Maja

Maja er klinisk uddannet fysioterapeut og har mange års erfaring med styrketræning, både i form af genoptræning og generel styrketræning.

Vedis, personlig træner

Vedis

Vedis arbejder ud fra først og fremmest at forstå din konkrete situation og dine problemstillinger, da hun ved, at den perfekte plan ikke er noget værd, hvis den ikke er realistisk.

Maja

Maja er klinisk uddannet fysioterapeut og har mange års erfaring med styrketræning, både i form af genoptræning og generel styrketræning.

Jeg tilbyder træningstimer hvor du kan få en personlig træner i en time. Jeg giver dig derfor får råd, vejledning og rettelser osv. under din træning. 

Pris

650 kr. pr time.

Programlægning

500 kr.

Klippekort

  • 5 klip for 3000 kr.
  • 10 klip for 5500 kr.

Trond

Trond har dyrket styrketræning og bodybuilding i 20 år, og arbejder med teknik og kontrol, der styrker kropsforståelsen og virker skadesforebyggende.

Jeg tilbyder personlig træning til alle der har interesse i styrketræning, og ønsker at få mest muligt ud af tiden i centeret.
Uanset om du ønsker at blive stærkere, fremstå mere tonet eller få rettet holdningen op, kan jeg hjælpe dig godt på vej. 

Jeg tilbyder programlægning og personlig vejledning, samt korte forløb der får sat skub i din træning.

Pris
500 kr. pr. time.

Forløb

Alle forløb inkluderer et træningsprogram, samt gennemgang heraf. 

1500kr.

  • 3 sessions á 1 time

2500 kr.

  • 6 sessions á 1 time
  • Opfølgning efter 2-3 måneder, eller efter behov.
Vedis, personlig træner

Priser:

1 PT session: ​550,-
5 PT sessions:​ 2.750,-
10 PT sessions: ​5.000,-
20 PT sessions: ​9.000,-

Mit navn er Vedis Høgild

Jeg brænder for at hjælpe dig med at nå dine mål inden for vægttab, styrketræning og vaneændringer.

Jeg er oprindeligt uddannet sygeplejerske og har derigennem fået et dybt kendskab til fysisk og mental sundhed. Senere uddannede jeg mig til fitnessinstruktør, personlig træner og kostvejleder gennem Fitness Institute. De sidste 15 år har jeg arbejdet med at kombinere kost, fysisk bevægelse og mentale vaner for at skabe varige livsstilsændringer.

Jeg har selv været meget overvægtig og tabt mig mere end 60 kg. Min egen rejse har givet mig indsigt og forståelse for de udfordringer og sejre, der følger med vægttab og livsstilsændringer. Det er denne erfaring, der motiverede mig til at blive træner og hjælpe andre på deres rejse.

For mig er det vigtigt, at dit træningsforløb bliver tilrettelagt efter din individuelle situation og mål. Sammen finder vi den løsning, der passer bedst til dig.

Jeg har arbejdet meget med vægttabsforløb, opbygning af styrke, samt bevidsthed om mad og vaner.

Jeg har derudover arbejdet meget med styrketræning, både med frie vægte, på styrkemaskiner samt funktionel træning med egen krop.

Priser:

1 PT session: ​550,-
5 PT sessions:​ 2.750,-
10 PT sessions: ​5.000,-
20 PT sessions: ​9.000,-

Sessions á 55-60 min. varighed. Alle indeholder personlig programlægning.

Jeg tilbyder:

  • Personlige træningssessions: Træning, hvor jeg er med dig hele vejen og sikrer korrekt teknik og motivation.
  • Træningsprogrammer til egen træning: Skræddersyede programmer, der passer til dit niveau og mål.
  • Løbende sparring: Justering og tilpasning af øvelser, så du får mest muligt ud af din indsats.
  • Vaneændring og mindset: Fokus på de små ændringer, der skaber store resultater over tid.

Drømmer du om for eksempel:

  • At komme af med et par kilo?
  • At blive bevidst om mønstre og vaner omkring kost – og støtte til at ændre på dem?
  • At blive stærkere og opbygge muskelmasse?

Så lad os tage en snak om dine ønsker og muligheder! Jeg glæder mig til at møde dig i Brøderup Fitness!

Kontakt Vedis på vedispt@gmail.com eller brug den grønne knap 😀